Čili i med za energiju

Čili i med za energiju



Svi smo mi ponekad umorni i naprosto ne možemo da živnemo. Kašičica meda,
čili i pravi zahvati akupresure su trikovi bečkog profesora Hademara
Bankhofera da bismo dobili elan.

Važno je znati da se 70 odsto imuniteta stiče u crevima, zahvaljujući
400 bakterijskih grupa koje podstiču zdravlje. Osim toga, zdrava
probava jača snagu i pospešuje lepo raspoloženje. Zato Bankhofer
preporučuje da svakog dana u jelovnik uvrstite jednu do dve šolje
probiotskog jogurta.

Ako vam je brzo potrebna snaga, med je čudesno oružje.

- Med deluje umirujuće i brzo stvara novu energiju. Jednom dnevno
uzimajte kašičicu meda - kaže bečki stručnjak. Ovo, naravno, ne važi za
dijabetičare.

Elan ćete dobiti i od masaža eteričnim uljima. Kada ujutru nakon
tuširanja utrljate u suva stopala ulje ruzmarina, podstaći ćete
cirkulaciju. Ostatak tela namažite uljem kantariona, jer to zglobove i
mišiće održava u formi.

Veoma je delotvorna i akupresura. Sedite, zatvorite oči i tačno na
koren nosa sa obe strane stavite oba srednja prsta. Blago pritisnite
pet sekundi, napravite pauzu i više puta ponovite masažu.

Neupadljiva masaža i za dosadne sednice na poslu je sledeća: masirajte
prvo palčevima i kažiprstom desne ruke ivicu uveta od gore na dole više
puta. Zatim levom rukom ponovite to na levom uvetu. Odmah ćete se
osećati ponovo sveže i raspoloženo.

Ovo sigurno uspeva: čili papričicu kotrljajte jezikom i blago je
grickajte, a zatim je odmah izvadite iz usta. Ljuta supstanca kapsaicin
utiče na oslobađanje hormona sreće endorfina.