Idealna kvaliteta zivljenja

Moj dan


Ustajem u 5,30 sati.

Slijedi obavezna tjelovjezba od najmanje 30 minuta.

Dorucak je dosta obilan.

Radim od 7 do 13,30 sati, ne dulje.

Sredina dana za mene je nesto posebno. Rucak je standardan, ni prevelik, ni premalen. Uvijek ima nesto jusno ili kasasto.

Slijede kraca setnja i odmor. Volim prileci, ali ni u tome ne pretjerujem.

Posla se ponovno hvatam od 16 sati, pa do 17 i 30. Pospremim radno mjesto i napravim si plan za sutra. Uvijek znam kad cu poceti i sto cu raditi sutradan.

Predvecer ispunim nekom "svojom" aktivnoscu, kako me kada volja (sport ili brza setnja). Moze i neki hobi. Rado sam u vrtu. Volim prirodu, slobodu, svjez zrak.

Vecera je svakako izmedju 19 i 19,30. Odgovara mi laganiji obrok.
Zatim se posvetim sebi, nekoj vrsti duhovnog razvoja; popricam s nekim, pozitivno razmisljam, ponekad nesto procitam. Ne volim blebetanja, mrzim ogovaranja ("sto je tko ucinio", "tko je s kim u klapi" i sl.).

Prije pocinka - setnja.

Lijezem u 22,30 sati (svjetlo gasim 15 minuta potom).

Meni odgovara ta urednost ritma, a drugima mozda ne. Živim kao po nekom planu.

S nadredjenima dobro suradjujem. Znam svoje "mjesto" i osjecam neku sigurnost na njemu.

Ne pijem, ne trosim novce na bilo sto, ne seksam, ne pusim...

P.S. Ovdje sam dugo. Bude li sve po planu, nadam se nagradnom dopustu za Bozic. Takva su zatvorska pravila.